🔥 Спеціальна пропозиція: Перше заняття зі знижкою 50% для нових клієнтів! Записатись зараз

Сила • Гнучкість • Гармонія

Відкрийте силу свого тіла з tormivest

Перетворіть своє тіло у джерело енергії та сили через унікальні практики йоги, призначені для кожного рівня підготовки

"Ваше тіло — ваш храм. Зміцнюйте його стіни з кожною практикою."

Безкоштовне пробне заняття

Пізнайте шлях tormivest

Наша філософія ґрунтується на гармонійному поєднанні сучасних підходів до фізичного розвитку та стародавніх йогічних практик для досягнення максимальних результатів зміцнення тіла

Йога практика

5+ років досвіду

Експертне керівництво для вашого фізичного розвитку

Наша місія

Наша місія полягає у створенні простору, де кожен може трансформувати своє тіло, будувати міцні м'язи та досягати гармонії між фізичним станом і внутрішнім спокоєм.

Наш підхід

Ми поєднуємо динамічні послідовності асан із сучасними тренувальними методиками для ефективного зміцнення всіх м'язових груп, покращення гнучкості та витривалості.

Наші цінності

Ми цінуємо індивідуальний підхід, прогрес кожного учня та створення підтримуючої спільноти, яка мотивує та надихає на постійний розвиток.

500+

Щасливих учнів

20+

Унікальних програм

8

Сертифікованих інструкторів

98%

Задоволених клієнтів

Наші спеціалізовані класи

Оберіть ідеальний клас, який відповідає вашим цілям зміцнення м'язів, розвитку сили та покращення загального стану тіла

Клас силової йоги
Популярний

PowerYoga Аура

Інтенсивна практика, спрямована на зміцнення всіх груп м'язів, підвищення витривалості та формування сильного, гнучкого тіла.

60 хв від 250 грн
Записатись
Клас йоги для спини

Кор-йога

Фокус на зміцненні м'язів кору та спини для покращення постави, стабільності та загальної фізичної форми.

45 хв від 200 грн
Записатись
Клас йоги для гнучкості
Новий

Функціональна йога

Динамічні послідовності, що поєднують силові елементи та функціональні рухи для всебічного зміцнення та тонусу м'язів.

75 хв від 270 грн
Записатись
Переглянути всі класи

Трансформуйте своє тіло з tormivest

Відкрийте для себе унікальні переваги нашого підходу до йоги, орієнтованого на фізичний розвиток та зміцнення

Зміцнення м'язів

Наші практики спрямовані на глибоке опрацювання м'язів усього тіла, їх тонізування та зміцнення через статичні та динамічні асани.

Прогрес учнів

Підвищення витривалості

Систематичні заняття за нашими методиками значно підвищують фізичну витривалість, покращують кровообіг та загальну енергетику організму.

Прогрес учнів

Баланс і координація

Розвивайте глибоке відчуття рівноваги, покращуйте координацію рухів та усвідомлення власного тіла через спеціальні балансуючі практики.

Прогрес учнів

Запишіться на заняття вже сьогодні

Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підтвердження вашого запису

Розклад занять

Плануйте свої тренування заздалегідь з нашим щотижневим розкладом

День Ранок
(7:00-10:00)		 День
(12:00-16:00)		 Вечір
(18:00-21:00)
Понеділок
7:00 - Кор-йога
9:00 - Ранкова практика
14:00 - Функціональна йога
18:30 - PowerYoga Аура
20:00 - Кор-йога
Вівторок
8:00 - Розтяжка
13:00 - Інтенсив
19:00 - Функціональна йога
Середа
7:00 - PowerYoga Аура
9:30 - Кор-йога
12:30 - Кор-йога
18:00 - PowerYoga Аура
20:00 - Функціональна йога
Четвер
8:00 - Розтяжка
15:00 - PowerYoga Аура
19:00 - Кор-йога
П'ятниця
7:30 - Функціональна йога
9:00 - PowerYoga Аура
13:00 - Інтенсив
18:30 - PowerYoga Аура
20:00 - Розтяжка
Субота
9:00 - PowerYoga Аура
10:30 - Кор-йога
12:00 - Функціональна йога
17:00 - Розтяжка
Неділя
10:00 - Кор-йога
13:00 - PowerYoga Аура
18:00 - Розтяжка

Розклад може змінюватися. Будь ласка, уточнюйте актуальну інформацію перед відвідуванням.

Записатись на заняття

Поради для практикуючих

Максимізуйте користь від практики йоги з нашими експертними рекомендаціями

Дихання — основа практики

Правильне дихання — ключ до ефективної практики. Практикуйте глибоке дихання через ніс, синхронізуючи рухи з вдихами та видихами для максимальної користі та зміцнення м'язів.

Дізнатися більше

Правильне харчування

Збалансоване харчування підтримує ваші тренування. Споживайте легку їжу за 2 години до практики, а після заняття — білки для відновлення та зміцнення м'язової тканини.

Дізнатися більше

Регулярність понад усе

Регулярна практика — ключ до прогресу. Краще практикувати по 20-30 хвилин щодня, ніж рідше, але довше. Встановіть регулярний графік для досягнення найкращих результатів зміцнення.

Дізнатися більше

Секрет успішної практики

Знайдіть баланс між інтенсивністю та регулярністю. Слухайте своє тіло, але постійно виходьте за межі комфортної зони для максимального зміцнення м'язів.

👉 Практикуйте прогресивне навантаження

👉 Варіюйте стилі та інтенсивність

👉 Відслідковуйте свій прогрес

👉 Святкуйте свої досягнення

Відпочинок і відновлення

М'язи зростають під час відпочинку. Забезпечте собі 7-8 годин якісного сну щоночі та чергуйте інтенсивні заняття з днями відновлення для оптимальних результатів.

Дізнатися більше

Гідратація

Пийте достатньо води до, під час та після практики. Добра гідратація покращує еластичність м'язів, запобігає травмам та підвищує ефективність практики.

Дізнатися більше